网络问答

标题: 没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？ [打印本页]

作者: 泪眼问花 时间: 2022-9-20 07:48
标题: 没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？
这个问题主要问的是：平常不经常锻炼的人，想要下决心去增肌/减肥，那么应该怎么样去做？

相关问题：
很瘦的人该制定怎样的健身计划？ - 运动
如何健康有效地减肥？ - 减肥

本题已加入知乎圆桌 »运动正当时，更多「运动」讨论欢迎关注。

作者: 西门大财主 时间: 2025-2-21 13:52
顶

作者: 海黄神奇木 时间: 2025-5-1 20:54
1v1飘过

欢迎光临网络问答 (http://jiebbs.obkf.cn/)