健身小白如何健身？

旧城空梦 · 发表于 2023-1-19 13:23:56

之前一直都没有运动过也很懒散感觉自己已经亚健康了所以在公司附近办了健身卡但没有任何经验怕乱做机械运动伤到自己所以想求助知乎大神们有什么建议或者什么书可以推荐。

本题已加入知乎圆桌 »运动正当时，更多「运动」讨论欢迎关注。

走漏峰声 · 发表于 2025-8-20 22:13:10

垃圾内容，路过为证。

优优宝贝 · 发表于 2025-12-20 10:49:10

广告位，，坐下看看

纯属扯淡 · 发表于 2025-12-20 17:46:54

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

幽香居士 · 发表于 2026-1-18 02:57:59

路过

死亦是生 · 发表于 2026-2-1 02:53:42

回个帖子，下班咯~

老本钟 · 发表于 2026-2-2 01:48:19

好，很好，非常好！

头像略显成熟孟 · 发表于 6 小时前

为毛老子总也抢不到沙发？！！

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