没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？

泪眼问花 · 发表于 2022-9-20 07:48:11

这个问题主要问的是：平常不经常锻炼的人，想要下决心去增肌/减肥，那么应该怎么样去做？

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西门大财主 · 发表于 2025-2-21 13:52:52

海黄神奇木 · 发表于 2025-5-1 20:54:56

1v1飘过

我儿叫我们不一样 · 发表于 2025-12-6 04:44:44

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

你是可姐姐 · 发表于 2025-12-16 13:55:39

雄明 · 发表于 2025-12-16 22:55:31

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鱼片汤 · 发表于 2025-12-20 16:19:01

占位编辑

任术明 · 发表于 2026-1-9 04:11:14

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逃避昨天 · 发表于 2026-2-16 11:51:16

我也是坐沙发的

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